WordPress后台无法登录怎么办

1. 先别慌，wordpress后台登不上太常见了。就像你找不着钥匙，第一反应肯定是“我刚刚放哪儿了”——先回忆最后一次成功登录后改过啥。插件？主题？还是动了.htaccess？别急着重装，九成问题能原地解决。

2. 检查登录地址对不对。有人会手滑把wp-login.php改成wp-login.bak还忘了（比如我）。浏览器地址栏直接输：

   https://你的网站.com/wp-login.php

   要是404了，赶紧去FTP把文件名改回来，权限记得设644。

3. 清浏览器缓存和cookie。wordpress喜欢在浏览器里埋登录状态，有时候它错乱了你就进不去。Ctrl+Shift+Delete一键清空，或者换隐身模式试试。

4. 最经典的“白屏死机”。这种情况八成是插件打架。去服务器把插件文件夹改名，强制让它们全部失效：

   cd /你的路径/wp-content/plugins
   mv plugins plugins_off

   然后刷新登录页，这时候应该能进去了。再慢慢把插件文件夹改回来，一个个激活排查。

5. 数据库挂掉了怎么办？检查wp-config.php里的数据库信息有没有乱改。特别是这四行：

   define('DB_NAME', '数据库名');
   define('DB_USER', '用户名');
   define('DB_PASSWORD', '密码');
   define('DB_HOST', 'localhost');

   有时候主机商迁移服务器，DB_HOST可能会变成别的地址。

6. 密码忘了反而最简单。进phpMyAdmin，找到wp_users表，选你的账号点编辑，在user_pass字段填新密码，选MD5加密再保存。别用SQL直接改，容易格式出错。

7. 权限问题像幽灵。检查wp-admin和wp-includes文件夹权限是不是755，文件是不是644。Linux下用FTP右键属性就能改，数字填对就行。

8. 终极方案：把wordpress核心文件重新传一遍（除了wp-content和wp-config.php）。有时候文件损坏就是莫名其妙，覆盖安装能救急又不影响数据。

最后记得，改任何东西前先备份。数据库导个sql，文件打个zip，手滑了还能倒带重来。wordpress就是个弹簧，你越慌它越倔，冷静点都能搞定。

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