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WordPress恢复备份的方法

WP集市 2025-09-01 【WordPress教程】 214人已围观

先登录WordPress后台，找到左侧菜单栏的“工具”选项，点进去选“备份/恢复”。有时候插件不同位置会飘移，但核心思路是：你得有个备份文件，比如.sql或.xml格式，像打包好的行李一样等着被重新打开。
假设你用了流行的插件比如UpdraftPlus，那就简单了。先上传备份文件到指定区域，代码层面其实就是个表单处理：
```
// 伪代码：文件上传逻辑
if ($_FILES['backup_file']['tmp_name']) {
$file_path = sanitize_file_name($_FILES['backup_file']['name']);
move_uploaded_file($_FILES['backup_file']['tmp_name'], WP_CONTENT_DIR . '/backups/' . $file_path);
}
```
传完以后系统会嘟囔一声“开始恢复”，这时候数据库和文件们就开始自动重组了。
如果没有插件，手动搞数据库也行。进phpMyAdmin，选中你的WordPress数据库，点“导入”，选.sql备份文件。注意字符集通常用utf8mb4，不然中文可能会变成乱码天书。这个过程像拼乐高，缺一块就可能全塌：
```
-- 示例：检查表是否存在
SELECT TABLE_NAME FROM INFORMATION_SCHEMA.TABLES WHERE TABLE_SCHEMA = 'your_database_name';
```
文件部分恢复更直接——用FTP或文件管理器，把wp-content里的uploads、themes、plugins这些文件夹覆盖回去。但小心主题配置可能像泡面一样，水放多了就软掉，所以建议先删旧再上传新。
最后总得检查固定链接是否复位，不然页面404像走丢的猫。去后台“设置”里点一下“保存”就行，不用改任何东西，系统会重新生成规则。如果还不行，可能是.htaccess文件没权限，这时候得手动塞代码：
```
# WordPress重写规则
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteRule ^index\.php$ - [L]
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
RewriteRule . /index.php [L]
</IfModule>
```
恢复完记得测试登录、发布文章和插件功能——就像试驾二手车，油门刹车都得踩一遍。万一数据库用户权限乱了，去wp-config.php里查查这些参数：
```
define('DB_USER', '你的数据库用户名');
define('DB_PASSWORD', '密码别写错不然门都进不去');
```