如何重置WordPress密码

1. 先讲最常用的邮件重置法。登入wp登录页直接点“忘记密码”，理论上系统会发重置链接到你注册邮箱。但有时邮件会进垃圾箱，或者服务器根本没配邮件功能（很多廉价主机都这样），这时候就得用技术手段了。

2. 数据库直接改密码。进phpMyAdmin（主机面板里一般都有），找到wp_users表，编辑对应用户的user_pass字段。注意这里要选MD5加密，然后在值里填新密码。比如要把密码改成123456，就该这么写：

   UPDATE wp_users SET user_pass = MD5('123456') WHERE user_login = 'admin';

   但记住MD5现在其实不安全，wordpress早就用更强的加密了，所以改完第一次登录后，wordpress会自动把它重新加密成新格式。

3. 用FTP上传特殊插件。如果数据库操作怕搞砸，就在wp-content/plugins里新建个文件夹，比如叫reset-password，再在里面创建php文件：

   <?php
   /**
   * Plugin Name: 紧急密码重置
   */
   function reset_admin_password(){
   $user = get_user_by('login', 'admin');
   if($user){
       wp_set_password('new_password_here', $user->ID);
       echo '密码已重置为 new_password_here';
   }
   }
   add_action('init', 'reset_admin_password');

   上传完去随便访问个网站页面就会触发重置，记得立刻删掉这个插件不然谁都能改密码。

4. 终极方案是WP-CLI。如果主机支持命令行，直接ssh连上去输：

   wp user update admin --user_pass="newpassword"

   这招最快但需要服务器权限，普通共享主机用不了。

5. 最后提醒：改完密码记得去后台“用户”里重新更新一次密码，因为临时密码可能没符合安全策略。wordpress现在会强制要求强密码，别设成123456了，至少带大小写和特殊符号。要是还不行，检查.htaccess有没有被修改或者插件冲突，有时候缓存插件会把登录页搞坏，得清空缓存才能正常重置。

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